czy ta dieta

A czy ta dieta ktora napisalem jest bledna ? Bo akurat by mi odpowiadalo ze wzgledu na czas przygotowywania i smak potraw

Noo wkoncu jakas odpowiedz :) Wielkie dzieki za cenne wskazowki, a co masz na mysli mowiac ze mleko w proszku jest drogie? Ze lepiej kupic np. Gainera? I czy ta dieta wgle moze wygladac tak jak jest teraz? Nic nie zmieniac poza wsadzeniem jajek do kolacjii nr 1?

Kolego chyba nie do końca czytasz co pisze ;) nie powiedziałem że nie liczę kcal i makro ;) przeczytaj uważnie że zrozumieniem co pisałem, potem pisz proszę :D Tylko zapytałem czy ta dieta jest konieczna, czy samo odstawienie śmieci plus trening tlenowy plus siłowy starcza, ale cos nie mogę się dowiedzieć ,,Kolego'' klarownie i dobitnie [...]

brakuje jekichkolwiek cwiczen na miesnie grzbietu. na miesnie piersiowe tez jest troszke ubogo. nie wiem czy ta dieta jest dla ciebie odpowiednia. rzucilem tylko na nia okiem, ale z tego co wyczytalem to brakuje w niej jakichkolwiek tluszczy, co jest juz dosc powaznym błędem.

[...] ale nie mogę tam wstawić niektórych produktów z których będę korzystał.Wszystko ładnie rozpisałem po swojemu i chcę tylko jednego, chcę aby ktoś mi odpowiedział czy ta dieta jest dobrze ułożona,nie najlepiej, czy poprostu trzeba ją całkowicie zmienić.Wystarczy kilka słów, jakieś malutkiej porady i to wszystko.. Zmieniony przez - [...]

anubis84 -dzięki wielkie;D Czy ta dieta może bydź?? i czy na tym ściepę feta?? i czy mogę do tego brać thermo speed extreme bo mi zostało?? będę brać tak. 1kap.30 min, przed śniadaniem.i 2kap.przed treningiem co??

No mi chodzi o to żeby schudnąć sporo a dokładnie sobie to rozpisałem bo jak nie nie rozpisze sobie to mi ciężko się zmobilizować a tak to wiem że to mogę a tego nie. A więc jeszcze raz czy ta dieta jest poprawnie ułożona lub czy schudnę stosując ją ?

ok dzieki poczytalam o tym, mam jedynie pytanko czy ta dieta redukcyjna tzn czy mozna ja stosowac jesli sie jezdzi tylko na rowerku ? bo jak czytalam u innych osob to rowniez do eo silownia jakies treningi rano wieczorem itd a ja zetak powiem skromnie jedynie rowerek , mozna tez stosowac ta diete czy trzebawiecej wysilku / treningu do niej?

[...] - to nawet jeśli ktoś ci rozpisze - nie dasz rady przeprowadzić bez szkody dla organizmu. Przejdź na prawidłową dietę z zwykłym rozkładem makro i jak po jakimś czasie nauczysz się swojego organizmu to zobaczysz czy ta dieta w ogóle jest dla Ciebie (chociaż odradzam). Zawsze możesz wprowadzić dzień LC w całym tygodniu "normalnego" żywienia - [...]

[...] - to nawet jeśli ktoś ci rozpisze - nie dasz rady przeprowadzić bez szkody dla organizmu. Przejdź na prawidłową dietę z zwykłym rozkładem makro i jak po jakimś czasie nauczysz się swojego organizmu to zobaczysz czy ta dieta w ogóle jest dla Ciebie (chociaż odradzam). Zawsze możesz wprowadzić dzień LC w całym tygodniu "normalnego" żywienia - [...]

[...] zrodlo bialka, ale kulturysci spozywaja je bez zoltka. Dlaczego tak jest, jaki jest tego cel ? Czy warto robic cos takiego, ile mniej wiecej dostarcza to substancji odzywczych ? ograniczją tłuszcz i uważają na cholesterol ale tylko niektórzy 2. Ostatnio jestem w fazie spalania tluszczyku ale tez chce zachowac lub przynajmniej zniwelowac do [...]

jeszcze raz sory, nie wiedziałem, że po kliknięciu enter się wysyła, gdzie tą ankietę wypełnić i czy ta dieta będzie dobra http://potreningu.pl/profile/rycerzendomorfik#/date/2015-04-06

Witam Przedwczoraj zakończyłam kopenhaską(-5 kg),myślałam,że będzie więcej ale dobre i tyle. Od wczoraj jestem na diecie 5 dniowej(gdzieś tam wyszperałam) Je się co dwie godziny w kolejności: KAWA za dwie TROJKACIK SERKA TOPIONEGO za dwie JAJKO NA TWARDO za dwie JABŁKO albo ANANAS albo GRAPEFRUT za dwie 20 dag SZYNKI albo KURCZAKA za dwie 10 dag [...]

Witam! Mam graniczne ciśnienie około 140/80 czy ta dieta może mi zaszkodzić i jaki ma ona późniejszy wpływ na ciśnienie , czy jest możliwe że spadnie ??? Pozdrawiam

Witam, redukcja idzie dobrze... ok. 1 kg na tydzień, nie wiem czy dobrze czy za mało, ale chciałbym poznać opinie czy warto wskoczyć na IF i czy ta dieta będzie na to dobra czy muszę coś zmienić, okno myśle na 6h na początek, chce na IF wskoczyć z powodów pracy i taszczenia jedzenia itd. pozdrawiam i czekam na opinie i podpowiedzi

[...] tu kilka pytan na ktore nie znam odpowiedzi wiec prosze o pomoc 1 Co mi da ze bede jadl bialko ,weglowodany itp? 2.Czy nie bede mogl juz jesc normalnego obiadu 3.Co to znaczy ze musze miec mase miesniowa i jak do niej dojsc? .Mi sie kojarzy to z wieksza waga mojego ciala 4.Czy trening bez bialka i weglowodanow itp maja jakis sens jak tak lub [...]

WItam :) Mam 1 pytanko czy ta dieta która podkresle pod koniec tematu bedzie odpowiednia dla mojej wagi oraz wzrostu czy radzili byscie mi jakoms inną?? WAGA - 88kg WZROST -189cm WIEK - 23(prawie) Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Jogurt odtłuszczony(2) 104 10g 16g 0g Ser biały chudy(4) 124 24g 4g 0g Kurczak, piersi bez [...]

Taka dieta jest w miarę dobrze dobrana pod względem b/t/ww? Znając trochę swój organizm, to przyrosty dopiero będą widoczne przy 4000+, ale warto sprawdzić. Bump. Czy ta dieta juz jest gotowa i mozna startowac, czy jeszcze potrzebne sa jakies zmiany??! Zmieniony przez - vojtish w dniu 2011-06-01 08:59:13

Zostawmy te klate , bardziej czy ta dieta w dobra strone idzie?

Godzinę dziennie jestem w stanie poświecić, tak się składa że będę miał od września hantle, sztangę i ławkę wiec nie będą to to te pseudo treningi, ale czy ta dieta da rade żebym mógł sobie pozwolić na jako takie tycie, i przykładowo ćwiczenie tak godzinę dziennie. Nie zależy mi na odrazu posturze Schwarzeneggera tylko żeby jako tako ta ręka i [...]